适用人群
·需要了解身体健康状况及运动能力的人群
·有减脂的要求
·有体态矫正、塑形的要求
·有局部增肌的要求
·需要调理肩、颈、 腰、背慢性疲劳等亚健康状况的要求
·需要定制化健身解决方案及健康管理的要求
课程安排
套餐课程包含5节不同内容的特色课程
1节VBROS运动健康评测课程
1节VBROS 进阶训练私教课
1节AMB动态平衡杆私教课
1节Kick-Fit Boxing 拳击私教课
1节 壶铃私教课
课程1：VBROS运动健康评测课程
【课程内容】
心理健康筛查--身体成分测试--动作功能筛查--力量测试--心肺功率筛查
【上课形式】
1对1私教
【时长】
60 分钟
【体验流程】
VBROS 健身评测 – 运动训练 – 拉伸放松
VBROS运动健康评测体系，是拥有认证的体能评估测试体系课程，也是北京体育大学与VBROS的合作科研项目。
对比其它传统、单一的体适能测试，VBROS运动健康测试体系能够更加综合、客观的展现人体的运动健康水平，帮助你更好的认知身体，进而找到适合你的训练方式。
课程2：VBROS 进阶训练私教课
【课程内容】
针对性训练私教课--筋膜放松与肌肉拉伸
【上课形式】
1对1私教
【时长】
60 分钟
【体验流程】
热身运动 – 训练 – 拉伸放松
根据评测课程的数据结果，由教练一对一制定训练课程，在帮助你发现身体问题的同时，找到专属的训练解决方案，调理身体状态，满足你的个性化健身诉求。
VBROS 训练体系是拥有认证的课程体系，根据每个人的身体状况和运动能力科学分级，从C到A系统的进阶训练，循序渐进，快乐健身。不管你是健身小白还是健身达人，总有适合你的。
课程3：AMB动态平衡杆私教课
【课程内容】
阻力棒热身准备--上肢肩的动态平衡训练--核心躯干动态平衡训练--练后拉伸放松
【上课形式】
1对1私教
【时长】
60 分钟
【体验流程】
热身运动 – 训练 – 拉伸放松
ActivMotion Bar，源自美国，拥有独特的动态阻力训练方式和前沿的科研成果，25颗钢珠带你体验趣味性兼具效果性的训练形式，3分半钟训练效果等同于平常训练 10 分钟。好玩有趣的训练同时，可以让你高度专注，快速提升协调和平衡能力，更充分调动核心及各肌肉群的活力。美国密歇根大学研究得出，“动态平衡训练杆”巧妙利用动态阻力，将对肌肉的激发提升173%。
课程4：Kick-Fit Boxing 拳击私教课
【课程内容】
拳击站立姿势要点--左右直拳规范动作与发力技巧--左右摆拳动作要求与发力技巧--组合拳动作要求与发力技巧--趣味性实践打靶--功能性训练--练后拉伸与放松
【上课形式】
1对1私教
【时长】
60 分钟
【体验流程】
热身运动 – 训练 – 拉伸放松
Kick-Fit Boxing是一项快节奏、中高强度、多重复次数的运动项目，有助于塑形、提高身体协调性，可以快速消耗体内的多余脂肪，有效宣泄压力和情绪。
VBROS 的Kick-Fit Boxing课程融合了拳击、泰拳、跆拳道、散打中丰富有趣的动作模式与编排，每节课燃烧500-800kcal 热量，告别枯燥训练模式，让你爱上健身。
课程5：壶铃私教课
【课程内容】
下肢训练--腰臀训练--上肢训练--躯干训练--整体训练--练后拉伸与放松
【上课形式】
1对1私教
【时长】
60 分钟
【体验流程】
热身运动 – 训练 – 拉伸放松
起源于战斗民族俄罗斯的壶铃，被誉为“健身神器”，因为训练的每一个动作都是从手指尖到脚趾尖的锻炼，会比其它器械燃烧更多的卡路里。通过壶铃训练可以有效提升稳定性，身体会变得更加协调。
练习效果
·了解身体健康状况，测试24小时后可登录App查看你的健康档案
·获得体能训练师专业详细的测试数据讲解及健身方案
·有效改善肩、颈、 腰、背慢性疲劳等亚健康状况
·提升身体状态和精神面貌
体验地点和交通介绍
北京市东城区东中街东环置业3层 VBROS健身 东直门店
自驾：导航地图中搜索“ VBROS健身（东直门店）”
公共交通：地铁2号线/13号线 C口出沿东中街往南步行3分钟至东环广场，中信银行对面【家+】大楼3层
品牌介绍
VBROS健身是国内主打原创健身训练体系、精准运动的精品健身品牌，不止于健身，更是健康生活方式的引领者。
目前旗下拥有一家直营店（北京），并为数家超五星级酒店（北京/深圳/广州）健身房提供专业服务。四大核心业务，VBROS Fitness Lab 健身俱乐部、精品高端的 VBROS Inside Club、 VBROS University、VBROS Service，打造跨界场景下的健身生态圈。
区别于其它健身品牌，VBROS的课程产品拥有自主研发专利的健身训练体系（VBROS Training Library），并联合北京体育大学、美国运动医学会 ACSM、德国科隆大学等国内外权威机构，从课程内容和训练方式进行颠覆式创新，研发出更加适合亚洲人体质的训练体系。
教练团队均出身于运动员、明星私教、奥运训练师、北体大，并有多年的从业经验，可以满足不同阶段不同人群的健身诉求。
VBROS将致力于打造行业高标准的产品体系，将更科学、更快乐的训练方式带给更多人。
在VBROS，健身不止是身体和精神的双重蜕变，更是一种追求美好生活的方式与态度。
附加服务
课后提供咖啡、功能性饮料
预约条件
请提前一天电话咨询预约商家
适用人群
男女通用，希望有效减脂、增肌、塑形，体态矫正，有效改善亚健康状态，提升身体状况和精神面貌的人群。
有呼吸、心脑血管、精神等疾病史者谨慎购买。
注意事项
课前1小时尽量避免进食。开课前15分钟到达场馆，避免迟到。如需改约，请提前1天改约。
联系电话
400 6830 280
退款政策
客人未经消费一律可以退款
客人消费后一律不可以退款
