北京王府中環
旗舰会馆开幕
「盛夏周末」星级课程
盛夏当中，3个周末共24堂国际星级老师所指导的特别瑜伽课，岂能错过？
日期 主题
8/18 & 8/19 迎新清体周 由Dario & Jun老师指导
9/15 & 9/16 瑜伽周 由Patrick & Angela老师指导
10/20 & 10/21 暖和精彩周 由Almen & Shiva老师指导
客户下单后, 烦请先致电Pure预约课程, 凭订单号/姓名/手机号, 到店出示即可消费.
会馆地址: 中国北京市东城区王府井大街269号王府中环东座4层404B号
洽询专线: 65280990
Dario’s 4 x Classes
「盛夏周末」星级课程 由Dario老师指导 8月18-19日
欢迎来到Navakaraṇa与动态瑜伽系列
这个周末，Dario老师将会透过独门的串聯瑜伽方法Navakaraṇa Vinyāsa（亦名为「9个动作组合」）为您介绍动态瑜伽系列。
课堂共4节，每节重点探讨不同领域的动态瑜伽：
8月18日(周六)
练习重点(Navakaraṇa Hṛdayam)
动态瑜伽要求练习者具备呼吸、动作、kriyā、顺位及专注的基础，
这个课堂为学员们准备了串联瑜伽的练习要点。当中将涉猎到一些详尽的指导，适合一些希望学习动态瑜伽基础练习的学员。
支柱：静态瑜伽及动态瑜伽
课程时段：90分钟
程度级别：所有程度
语言：英语及梵语授课，中文口译
Navakaraṇa Vinyāsa动作组合)
实而不华的Navakaraṇa Vinyāsa：适合拥有串联瑜伽基础的学员。这个课堂将会循序渐进地介绍一些动作组合及姿势，让学员个人根据自己的程度，自我调整练习。课堂中，老师将给予简练的指导，以达至和谐的流动、具节奏的呼吸、专注以及澄明的心境。
支柱：静态瑜伽
课程时段：90分钟
程度级别：所有程度
语言：英语及梵语授课，中文口译
8月19日(周日)
净化流动(Navakaraṇa Pāvana Vinyāsa Mālā)
一个相当富有动感及能量的串联瑜伽课堂，带来9个(nava)单位的动作(karaṇa)及不同具净化作用的prāṇāyāma及kriyā śuddhi。老师将给予简练的指导，以以达至和谐的流动、具节奏的呼吸、专注以及澄明的心境。
支柱：静态瑜伽及特色瑜伽(净化)
课程时段：90分钟
程度级别：所有程度(不适合怀孕人士)
语言：英语及梵语授课，中文口译
动作的疗愈(Navakaraṇa Cikitsa)
一个和缓而具动感的瑜伽练习，学员需维持坐姿及其他相关动作，
适合一些希望进入瑜伽世界的学员；对于进阶练习者而言，亦是恢复身心的不二练习。
支柱：静态瑜伽及特色瑜伽(恢复)
课程时段：90分钟
程度级别：所有程度(不适合怀孕人士)
语言：英语及梵语授课，中文口译
DARIO
Dario老师出生于意大利。年轻时便背井离乡，踏上自我探索的旅程，到达印度展开对于瑜珈及阿育吠陀长达15年以上的研究。他是Navakaraṇa Vinyāsa™的始创者，更以富有系统的教授方式，将传统的梵文专用术语传授予学生们。______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Jun’s 4 x Classes
8月18日(周六)
净化瑜伽 + 心灵净化冥想
这是一个于中度高温课室内进行的课堂，先以毛巾辅助下扭动身体、深蹲及进行温和的按摩，以促进消化系统。学员需以空腹状态参与课堂。
支柱：高温瑜伽
课程时段：75分钟
程度级别：所有程度(不适合怀孕人士)
语言：英语授课，中文口译
**这课堂是心灵净化的基础，学员将于课堂开始时获赠一支包含菠菜、羽衣甘蓝、青瓜、芫荽及柠檬汁的冷压蔬菜汁(不含水果及葡萄糖)，并于课堂期间饮用，以作练习的一环。
课堂将会以古代西藏颂钵的灵动声音带领下进行。老师将会以语言辅助带领学员进入冥想及祷告。
支柱：疗愈瑜伽
课程时段：60分钟
程度级别：所有程度
语言：英语授课，中文口译
**建议与晨间净化瑜伽课堂一同参加，以达整体的身心净化。
8月19日(周日)
拜日式108
这个课堂将会完成3次拜日式36。每一次皆会全情投入学员于课前所定下的一个目标，故此于下课后，学员将会更清晰及巩固自己的不同目标。
**拜日式108常被视为是一个仪式，在旅程、季度或循环开始时，祝福更好的自我。这对身体可以说是一个具挑战性的练习，但这对心灵上更加充满挑战。总括而言，这是一个充满分量的练习。
支柱：特色瑜伽
课程时段：120分钟
程度级别：所有程度
语言：英语授课，中文口译
椅子瑜伽：阴阳瑜伽
这个练习将以阳瑜伽的元素，对肌肉作持续绷紧，继而以阴瑜伽作放松。瑜伽体位需围绕椅子进行，讲求更高的稳定性，相比起地上瑜伽，限制及难度大大提升。
支柱：特色瑜伽
课程时段：75分钟
程度级别：初级至中级程度，兼有持续练习程度1的瑜伽爱好者
语言：英语授课，中文口译
JUN
Jun是土生土长的马来西亚人，自九岁开始学习芭蕾舞。她的课堂有趣且具挑战性，她希望透过练习帮助学生找到内在的稳定。她不但鼓励学生享受能做到的体位法，也同样享受做不到的。因为这正是好的机会去培养耐性以及包容心。 「包容你的极限，接受它，而不是对抗它。」______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Patrick’s 4 x Classes
9月15日(星期六)
WildLotus – 顺位瑜伽
入门级别，适合所有级别
课程时段：60分钟
WildLotus – 顺位瑜伽
入门级别，适合所有级别
课程时段：60分钟
9月16日(星期日)
WildLotus – 顺位瑜伽
入门级别，适合所有级别
课程时段：60分钟
WildLotus – 顺位瑜伽
入门级别，适合所有级别
课程时段：60分钟
PATRICK
作为 Pure Yoga 的始创导师，Patrick 在过去十年里于东南亚建立了独特的领导地位。他的课堂是一个创造力量与智慧的串联瑜伽体验，透过富启发性的顺位练习，可以顺畅地达到及维持健康体格。透过多年研习密宗哲学 (tantric philosophy) 的瑜伽传统及体位技巧，他设计出不同课程，让学员发掘个人潜能与智慧，并不断提升。______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Angela’s 4 x Classes
9月15日(星期六)
核心创造力
课程时段：60分钟
学习如何在有趣及富挑战性的课堂当中，大幅提升核心肌肉的力量。 Angela老师将会教授如何在瑜伽练习和日常生活当中，孕育出平衡力及塑造轻盈。课堂会以强劲音乐营造强烈及令人振奋的氛围。
基本流动
课程时段：60分钟
串联瑜伽是一个让我们学会将不同姿势，配合呼吸连贯在一起的练习。可以自然地平静心灵，提升平衡感及强化身体。如学员希望寻求更多元的，富趣味感的练习，这个课堂再适合不过。
9月16日(星期日)
倒置基础
课程时段：60分钟
学习如何倒置自己的身体，对身体与心灵来说，是一个具挑战性的完美体验。加入Angela老师的课堂，让她带领您以一个专业的方法，自信地倒置身体。
自由流动
课程时段：60分钟
这是２级程度的课堂，主要专注挑战自己潜藏的极限，以深化我们的体位练习。透过重覆、正面思想及时间，没有不可能做到的事情。 加入Angela老师的课堂，由她带领您寻找身、心、灵，体验自我探索之旅。
ANGELA
Angela出生于美国中部，自成为瑜伽老师后，她的足迹广遍台湾，更及香港。她擅长将流动的动作、倒立及舞蹈融入到她的练习当中。她的课堂常伴以富启发性的音乐，令课堂层次升华，更有滋养万物之效。____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Almen’s 4 x Classes
10月20日(星期六)
不忘初心
课程时段：60分钟
一般学生练习瑜伽时，只是做出体式的大概形状，忽略了正确的做法和基本要素。这课会透过详细的解释和示范，纠正一般学员对姿势的观念和认识。
体式诊所
课程时段：60分钟
课程会详细介绍及解释一般体式的正确做法。深入浅出让每位学员明白如何进入、停留和离开每个体式。
10月21日(星期日)
极限与可能
课程时段：60分钟
很多学员以为只要不断刻苦练习，便一定可以做到所有的瑜珈体式，其实可否做到某些体式，其实做到某些体位与否，是因应每个人的身体结构而异。这课会详细分析每个学员的能力和个人限制，并帮助他们在瑜伽练习上创造新的可能性。
超越个人练习
课程时段：60分钟
练习瑜珈一段时间后，每个学生都想知道如何更进一步改善和加强自己的练习。这个课程会介绍不同的方法和可能性，让学生知道自己下一步可以如何练习。
ALMEN
自90年代起的时装伸展台、潮流杂志及广告当中，经常会看见Almen的踪影。她是香港首位受高温瑜伽(Bikram Yoga)训练的老师，更将高温瑜伽引入香港。她的瑜伽造诣，及趣味与挑战性并重的教授技巧，全归功自三位对她影响深远的老师：Baron Baptiste, Paul Grilley以及David Swenson。_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Shivas 4 x Classes
10月20日(星期六)
种子瑜伽-火元素
课程时段：60分钟
課堂溫度：28-30°C
种子瑜伽：火元素的练习是具有挑战性的，课程会从短时间的冥想调息开始进入体位法练习。
-课程包括核心、基础倒立、后弯的练习。
- 混合程度课程
种子瑜伽-空元素
课程时段：60分钟
NADA的梵文是声音的意思。课程前半部分会唱颂7轮种子音节，后半部分是深度放松的静态练习。课程中会使用西藏颂钵给予练习者疗愈放松。使得练习者更容易地进入自我内在感官向内。达到身心的平静与和谐。
-此课程没有体式练习，冥想类课程。
-适合于所有人
10月21日(星期日)
种子瑜伽1
课程时段：60分钟
Bija yoga 主要基于5大元素
课程由地元素开始：冥想的专注凝聚心力；风元素：呼吸控制调顺气息；水元素：呼吸与体式的串连，培养力量和柔韧性；火元素：具有挑战的体位法如倒立后弯平衡；NADA空元素：课程前后会使用颂钵音波震动疗愈放松术，使得练习者更容易地进入自我内在感官向内，达到身心的平静与和谐。
-课程只会做基础热身、站立和倒立、后弯、前曲等体式练习。
种子瑜伽2
课程时段：60分钟
课程介绍：Bija yoga 主要基于5大元素
课程由地元素开始：冥想的专注凝聚心力；风元素：呼吸控制调顺气息；水元素：呼吸与体式的串连，培养力量和柔韧性；火元素：具有挑战的体位法如倒立后弯平衡；NADA空元素：课程前后会使用颂钵音波震动疗愈放松术，使得练习者更容易地进入自我内在感官向内，达到身心的平静与和谐。老师会适度给予同学替代动作。
-此课程适合于有经验的练习者。
SHIVA
Shiva在2003年初次踏上瑜伽垫，当时她还是一名表演系的学生。她初时只是为了上镜身形更苗条而上瑜伽课，但慢慢发觉瑜伽不止是身体上的锻炼，她更亲赴印度Shri Rajpal Yogacharya老师的修道院学习及体会瑜伽文化。她的教学注重内在的修炼，培养集中力和提高练习时的觉知性。
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